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Meditazione - Lotuscrafts
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- Kit di meditazione Lotuscraft #2
A partire da 113,28 € Prezzo regolare 125,85 €
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Cos'è la meditazione?
La meditazione oggi comprende varie tecniche per calmare, rilassare, ripristinare l'energia vitale (chi, chi, prana...), bilanciare lo spirito e la mente e sviluppare compassione, amore e consapevolezza.< /p>
Meditare non significa che diventiamo una persona diversa, una persona nuova o addirittura una persona migliore.
È una pratica per aumentare la consapevolezza e acquisire una prospettiva oggettiva su se stessi e sul mondo. Nella meditazione impariamo ad osservare pensieri e sentimenti senza giudizio. Vogliamo ascoltare meglio la nostra voce interiore e la nostra intuizione, con l'obiettivo di esplorare e comprendere meglio noi stessi.
La meditazione porta molti effetti sulla salute (psicologici, neurologici e cardiovascolari) e altri effetti. Ha un effetto positivo sulla riduzione dello stress, dell'ansia, della depressione e del dolore e porta più pace, prontezza, migliora l'immagine di sé e il benessere.
Tipi di meditazione
Nel mondo occidentale, le tecniche si dividono in 2 tipologie, vale a dire:
- meditazione focalizzata – dirigere l'attenzione su un oggetto scelto, respirazione, visualizzazione o parole, mantra, uso della collana mala ;
- meditazione consapevole – osservare il 'viaggio' di pensieri, sentimenti, emozioni, umore... dal punto di vista di un osservatore esterno, senza il coinvolgimento attivo della mente.
Come e dove pratichiamo la meditazione?
Potremmo dire che la meditazione può essere praticata sempre e ovunque, indipendentemente dalla situazione, dalla posizione, dall'ambiente.
Lo scopo della meditazione è utilizzare la pace e la consapevolezza che vogliamo raggiungere attraverso la pratica della meditazione. lo trasferiamo nelle sfide quotidiane.
La pratica non dovrebbe servire come "fuga" dalla vita, ma dovrebbe essere una parte della vita. Iniziamo gradualmente, a piccoli passi. Se siamo principianti, ha senso iniziare in gruppo, con la meditazione guidata, poiché ci aiuterà a coltivare la perseveranza.
Lo spazio in cui meditiamo dovrebbe essere piacevole, confortevole e tranquillo. Puoi creare un angolo Zen nella tua casa, può essere un angolo nella natura, uno studio,... ovunque ti senti sicuro e rilassato.
Meditazione statica o dinamica?
Possiamo scegliere tra una forma di meditazione statica o dinamica. Nelle forme statiche di meditazione, il nostro corpo è a riposo, viene eseguita principalmente in posizione seduta sul pavimento con l'aiuto di ausili di meditazione per sedersi ( zafu, rinforzo, quadrato< /a>), su un sedia o in posizione sdraiata - ad es. sui tappetini yoga.
Durante la forma statica di meditazione, assicurati di indossare abiti comodi e caldi e di essere coperti con una coperta .
La forma dinamica di meditazione prevede movimenti delicati e morbidi del corpo, ad es. camminata meditativa, qigong, incorporazione di asana, tecniche di respirazione più avanzate.
Lotuscrafts - Accessori per lo yoga, cuscini per la meditazione e tappetini per lo yoga
Lotuscrafts ci arriva dall'Austria. Il loro desiderio è quello di ispirare le persone a impegnarsi nella meditazione e nello yoga . Pertanto, i loro prodotti sono di qualità e biologici. Il loro nome nei prodotti combina purezza, bellezza, arte speciale di fare con materiali naturali, umani e rispettosi dell'ambiente (cotone, farro, lana di kapok).
La loro produzione locale si prende cura di un processo verde e pulito in ogni fase - dall'inizio alla fine della catena di produzione, in tutti i processi di lavoro si sforzano di conservare le risorse naturali e un atteggiamento onesto nei confronti di tutte le persone coinvolte nel processo. Sono titolari del certificato >GOTS .
ISPIRIAMO ALLA PRATICA!
[LOTUS]
Il fiore di loto è simbolo di purezza, pace e bellezza in molte culture in Oriente. Il fiore di loto è molto speciale per la sua eccezionale struttura superficiale, che permette ad acqua, particelle di polvere, fango e microrganismi di "srotolarsi" e fiorire in perfetta bellezza.
[CRAFTS]
Significa commercio, arte.
Yoga, yoga riparatore, meditazione, "consapevolezza"
Stanno diventando sempre più popolari in un mondo sempre più complesso, frenetico e digitalizzato. Questa è la pratica giusta per raggiungere la pace interiore, per promuovere un atteggiamento calmo e felice nei confronti della vita e/o per approfondire lo stile di vita spirituale.
Cotone biologico: semplicemente il meglio per l'ambiente e le persone!
In tutto il mondo, nella coltivazione del cotone comune vengono utilizzate grandi quantità di fertilizzanti e pesticidi. La coltivazione del cotone rappresenta circa il 25% dell'uso globale di insetticidi e il 10% dell'uso di pesticidi , sebbene rappresenti solo il 4% di tutta la terra arabile . Per ogni maglietta, ad esempio, circa 150 grammi di veleno finiscono nei campi di cotone.
L'uso eccessivo di sostanze chimiche riduce la fertilità del suolo e i parassiti diventano più resistenti. L'agricoltura biologica controllata vieta l'uso di pesticidi e fertilizzanti chimici sintetici tossici e non degradabili in modo da non inquinare il suolo e le acque sotterranee.
È inoltre vietato l'uso di organismi geneticamente modificati. Anche le persone che lavorano nelle fabbriche tessili sono esposte quotidianamente alle tossine derivanti dalla normale produzione di cotone. Ecco perché Lotuscrafts ha resistito a tali pratiche sporche e i loro prodotti vantano il certificato GOTS ( Global Organic Textile Standard ).
Cos'è GOTS?
GOTS copre l'intera filiera produttiva, dall'estrazione delle materie prime dai campi di cotone biologico al confezionamento . In tutte le fasi, tengono conto di processi, materiali e standard sociali rispettosi dell'ambiente.
Sono incluse anche le norme sociali dell'Organizzazione internazionale del lavoro : garantire salari equi, protezione sul lavoro e libertà di associazione, protezione contro sostanze chimiche tossiche, divieto di lavoro forzato, lavoro minorile, molestie e discriminazione.
GOST include alcuni "vantaggi" aggiuntivi per le persone coinvolte nel processo - ad esempio: eseguono esercizi di evacuazione in caso di incendio ... È anche coinvolto nei processi per ottenere fibre da bestiame biologico animale controllato - lana.